坐骨神經痛之治療方法：

第一次發病或病情較輕微的坐骨神經痛：

A. 保守治療

1. 腦神經外科專科醫生會給與病人:
   
   
   1. 詳細的檢查
      脊椎、神經系統功能及反射的測試, 及精準之磁力共振素 (MRI診斷後:
   2. 處方專科藥物, 用以消減神經痛楚及幫助坐骨神經線消炎。
      
      
2. 腦神經外科專科醫亦會建議病人: 
   
   
   1. (a) 臥床或是向後斜坐休息，從而減少地心吸力、體重、坐姿、家務、 工作、運動對腰椎的負荷, 以令受壓的坐骨神經承受加陪壓力。

3. 腦神經外科專科醫生亦會根據不同病人的不同病情，分流及轉介病人 到不同的輔助醫療團隊進行治療, 例如：

      A. 脊醫(脊骨神經科醫生) (Chiropractor):

1. 幫助神經線減壓手法(如 COX 椎間盤神經減壓術)
2. 或其他脊醫特別的手法治療
3. 或特別的矯正器
     去矯正輕度錯位的脊椎關節。

      B. 物理治療師（Physiotherapist)

1. 教育病人正確的企姿及坐姿
2. 幫助病人做伸展運動
3. 幫助病人做強化背部肌肉及腹部肌肉之運動
     以增强腰椎的健康及承托力之物理及運動治療。

      C. 有助輕痛楚之輔助治療器材:

1. 超聲波
2. 微量電療
3. 針灸（中醫 或物理治療）

以上的, 可減輕局部痛楚、放鬆肌肉、增加患處血液循環， 從而令到病者得到暫性的舒緩； 

但病人要知道，單靠這些輔助治療器材，是不會消除神經線的炎症、和神經線所承受的壓力,  故只能治標而不能治本。

保守治療的成效:

在接受為期四至十二星期的保守治療後:

1. 約七至九成的病人,  坐骨神經痛會得到舒緩或消除。
2. 但病人將來的一生, 會有不只一次、或多次的坐骨神經痛之復發。 

預防坐骨神經痛之貼士及如何避免坐骨神經痛症的復發：

1. 腦神經外科專科醫生會建議病人： 
   
   
   1. 減輕腰椎的負荷和勞損:  
      (i) 減肥
      
      (ii) 避免提重物, 
      
      (iii) 避免一些會令到腰椎受震盪或強烈抑曲的運動, 如
      1. 跳躍
      2. 跑步
      3. 球類運動，如高爾夫球，等等...
          從而避免腰椎間盤之繼續勞損及病變，以致坐骨神經痛之復發。
   2. 良好的坐姿：
      
      

      即是雙腳平放在地面上或地枕上，腰部保持挺直及保持腰部之正常弧度，於腰背及椅背之間或可加配軟墊

   3. 避免長時間坐著，坐下後要於每半至一小時內，就要站立起來、 散步及做伸展腰部之運動。

   4. 避免彎腰: 
      

      例如綁鞋帶時：要蹲下或是坐下，然後抬高隻腳去遷就腰椎及雙手，而不是站立而且向前及向下彎腰去綁鞋帶。

   5. 定時要做伸展運動，以舒展及放鬆腰背肌肉。

   6. 做任何運動前，應做腰部的伸展運動來熱身，以減低受傷的機 
      會。

2. 腦神經外科專科醫生亦會建議病人重建腰椎的健康: 
   
   
   1. 建議多做一些對脊椎有益的伸展、強化腰背肌和腹肌、及無重 之運動，例如：
      1. 游泳
      2. 輕度簡單的儒伽
      3. 太極
      4. Pilates… 等等都可以。

坊間的治療：

1. 按摩師
2. 非正式向政府註冊及受監管的醫師（一般病人誤以為是正式脊醫）

病人是有可能得到局部或暫時的痛症舒緩，但卻會延誤了尋找坐骨神經痛之真正發病原因，導致時間、金錢、身體健康上的損失。

立即預約，安排進行相關檢查