坐骨神经痛之治疗方法：

第一次发病或病情较轻微的坐骨神经痛：

A. 保守治疗

  1. 脑神经外科专科医生会给与病人:

    1. 详细的检查
      脊椎、神经系统功能及反射的测试, 及精准之磁力共振素 (MRI诊断后:
    2. 处方专科药物, 用以消减神经痛楚及帮助坐骨神经线消炎。

  2. 脑神经外科专科医亦会建议病人: 

    1. (a) 卧床或是向后斜坐休息，从而减少地心吸力、体重、坐姿、家务、 工作、运动对腰椎的负荷, 以令受压的坐骨神经承受加陪压力。
  1. 脑神经外科专科医生亦会根据不同病人的不同病情，分流及转介病人 到不同的辅助医疗团队进行治疗, 例如：

      A. 脊医(脊骨神经科医生) (Chiropractor):

      1. 帮助神经线减压手法(如 COX 椎间盘神经减压术)
      2. 或其他脊医特别的手法治疗
      3. 或特别的矫正器
           去矫正轻度错位的脊椎关节。

      B. 物理治疗师（Physiotherapist)

      1. 教育病人正确的企姿及坐姿
      2. 帮助病人做伸展运动
      3. 帮助病人做强化背部肌肉及腹部肌肉之运动
           以增强腰椎的健康及承托力之物理及运动治疗。

      C. 有助轻痛楚之辅助治疗器材:

      1. 超声波
      2. 微量电疗
      3. 针灸（中医 或物理治疗）

以上的, 可减轻局部痛楚、放松肌肉、增加患处血液循环， 从而令到病者得到暂性的舒缓； 

但病人要知道，单靠这些辅助治疗器材，是不会消除神经线的炎症、和神经线所承受的压力,  故只能治标而不能治本。

保守治疗的成效:

在接受为期四至十二星期的保守治疗后:

  1. 约七至九成的病人,  坐骨神经痛会得到舒缓或消除。
  2. 但病人将来的一生, 会有不只一次、或多次的坐骨神经痛之复发。 

预防坐骨神经痛之贴士及如何避免坐骨神经痛症的复发：

  1. 脑神经外科专科医生会建议病人： 

    1. 减轻腰椎的负荷和劳损:  
      (i) 减肥

      (ii) 避免提重物, 

      (iii) 避免一些会令到腰椎受震荡或强烈抑曲的运动, 如
      1. 跳跃
      2. 跑步
      3. 球类运动，如高尔夫球，等等...
         从而避免腰椎间盘之继续劳损及病变，以致坐骨神经痛之复发。
    2. 良好的坐姿：

      即是双脚平放在地面上或地枕上，腰部保持挺直及保持腰部之正常弧度，于腰背及椅背之间或可加配软垫

    3. 避免长时间坐着，坐下后要于每半至一小时内，就要站立起来、 散步及做伸展腰部之运动。

    4. 避免弯腰: 

      例如绑鞋带时：要蹲下或是坐下，然后抬高只脚去迁就腰椎及双手，而不是站立而且向前及向下弯腰去绑鞋带。

    5. 定时要做伸展运动，以舒展及放松腰背肌肉。

    6. 做任何运动前，应做腰部的伸展运动来热身，以减低受伤的机 
      会。

  2. 脑神经外科专科医生亦会建议病人重建腰椎的健康: 

    1. 建议多做一些对脊椎有益的伸展、强化腰背肌和腹肌、及无重 之运动，例如：
      1. 游泳
      2. 轻度简单的儒伽
      3. 太极
      4. Pilates… 等等都可以。

坊间的治疗：

    1. 按摩师
    2. 非正式向政府注册及受监管的医师（一般病人误以为是正式脊医）

病人是有可能得到局部或暂时的痛症舒缓，但却会延误了寻找坐骨神经痛之真正发病原因，导致时间、金钱、身体健康上的损失。

立即预约，安排进行相关检查

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